UFC冠军巡礼：女子蝇量级冠军瓦伦缇娜-舍甫琴科

瓦伦缇娜-舍甫琴科(Valentina Shevchenko)在2020年11月21日完成了自己连续的第4场女子蝇量级冠军卫冕战，但是，这颗子弹丝毫没有停下了的打算。

“我不喜欢人们跟我说‘哦，你现在应该好好放个假，去享受假期吧’，因为这并不是属于我的那种假期。我不会停止训练，我会练一天休一天，我知道自己应该做什么，我必须要保证自己时刻处于比赛状态，而我可以在思想上给自己放个假，这就是我的生活方式。我想要向人们证明，你可以做到任何你想做的事情，只需要设计好计划，然后让它生效。人类是没有极限的，任何事情都能被实现，这就是我想向人们展现的生活方式。”

以上原因也许就是为何这位32岁的吉尔吉斯斯坦女将可以成为UFC历史上最具毁灭性的女子选手之一。没有特别的原因，只是因为格斗和MMA运动对于舍甫琴科来说就是生命，是她从5岁就开始的一种生活方式。

“这个秘密或许你已经听过成百上千了次，但在你真正理解它之前，或许这对你永远都不会有用。我的经验不仅仅是坚持的训练，同时还有倾听。我倾听我教练的经验，他已经从事这项运动很多年了，所以他的经验对我来说非常重要。MMA运动就是我的生命，我不需要什么特别的东西来驱动我前进，因为这项运动本身就是一种驱动力。我的生活方式包括了训练、探寻新的东西、遭遇不同的人、和他们分享我的经验，并听听他们是怎么说的，我认为这一切都能给与我前进的动力。”

舍甫琴科正和她的教练帕维尔-费多托夫(Pavel Fedotov)以及姐姐安东尼娅-舍甫琴科(Antonina Shevchenko)从拉斯维加斯启程，一路在新墨西哥州、田纳西州和路易斯安纳州旅行。她表示自己喜欢沿着密西西比河开车自驾。

“我不知道下一站要去哪里，我们会在晚上的时候去宾馆住宿，然后打开地图，决定第二天的旅程，没有什么是被提前计划好的。”

“在我孩童的时代，我读了很多马克-吐温的小说，他在书里总是讲到密西西比河，说那是一个冒险的好地方，所以从那时起沿着密西西比河旅行就成为了我的梦想。我最开始以为要坐船从南到比前进，但这一次我们选择了开车，这是个很棒的决定。”

2020年是很多人都希望尽快遗忘的一年，但对于舍甫琴科来说并非如此。除了愉快的旅行外，她还在八角笼内先后击败了凯特琳-库克埃吉安(Katlyn Chookagian)与詹妮弗-玛雅(Jennifer Maia)，继续统治着UFC的女子125磅。

“我在2020年卫冕了冠军头衔两次，一次在年初，一次在年底，我觉得至少能卫冕两次是个很棒的结果。当然，因为膝部受伤，我休战了一段时间来养伤，而最终的结果不错，我恢复得很好，这是最重要的。任何事情都可能会发生，你要学会找到一个更好的解决方法，就像我们的旅行，从不设定目的地，所以我们能深入地探索这个大陆，这个过程非常令人惊喜。你必须要找到一种适合自己的生活方式，无论情况多么的艰难，你都要做好两手准备，如果A计划行不通，那就采用B计划。”

舍甫琴科的职业选手生活与个人生活都堪称完美，这或许是因为她把两者紧紧地绑定在了一起。对于舍甫琴科来说，格斗冠军的她和普通百姓的她是同一个人，因此当她听到一些格斗选手希望在比赛结束后尽快逃离这个身份时，内心感到困惑。

“我听到很多人说‘身为冠军充满压力，我很高兴自己现在不是冠军了，这是一种从压力中的解脱’时，完全不能同意他们的想法。身为职业选手，我们的目标都是赢下比赛、获得更高的排名、为冠军而战，当然，身为冠军会有更大的压力，但重要的是你如何管理自己的情绪。在我的职业生涯中，我想要尽可能长久地待在巅峰，为此我知道自己该怎么做。而幸运的是，我身边的人不会让我产生懒惰的想法，不会让我觉得自己是不可战胜的。了解对手的强项和弱点并充分利用，这将让你永远都不会慢下来。”

“对我来说，训练就如同是一种冥想，只不过是动态的。当我来到拳馆的时候，我不会花时间去和别人交谈或者说笑，因为我知道自己就是来这里训练的。在一切都结束后，我会去做任何想做的事情，但是在训练中，我非常的专注于正在做的事情。”

“我的目标就是成为最优秀的那一个，这就是我所想的。”