吉里-普罗哈兹卡的3天“精神修炼”

UFC轻重量级冠军吉里-普罗哈兹卡(Jiri Prochazka)是一个有着强烈精神信仰的人，他喜欢通过冥想、剥夺感官等方式来不断突破自己的精神界限，从而在比赛中发挥出超常的状态。

在敲定了自己与格洛佛-特谢拉(Glover Teixeira)之间的冠军二番战后，吉里又一次开始了自己的精神修炼。他在日前的采访中表示，他在一个黑暗的房间里进行了时长3天的绝食和冥想，以面对自己心中的恶魔。

“那是在完全黑暗的环境里度过的3天时间，你可以面对自己心中的恶魔，并按照自己想要的方式进行精神上的训练。对此我并不想谈太多，因为这是非常私人的事情。”

吉里在社交网络上贴出了上个月自己在故乡捷克的布尔诺进行冥想的照片，并称这是一种剥夺感官的体验。

剥夺感官体验在全世界都很流行，UFC长期赛事评论员乔-罗根(Joe Rogan)就是一个坚定的支持者，他甚至专门买了一栋房子来进行相关训练。通常来说，剥夺感官的参与者要在完全黑暗中安静地度过一个小时左右，而不是没有时间概念、禁止进食地生活。

“你将去到一个没有时间概念的地方，这是最大的乐趣所在。我对此并不能说到太多，因为这要亲自体会。对我来说，事实就是如此，这是私人而神圣的。”

关注MMA运动的人应该知道，吉里是一名狂热的武士道精神信仰者，他表示自己甚至使用了一些古老的方式来进行MMA训练，其中包括将一棵树作为目标来练习自己的打击能力。

吉里表示，自己在日常的训练中也会坚持打坐和冥想，这是为了锻炼头脑和思维，从而让自己在比赛中保持冷静，而在黑暗中，这种训练会变得更加疯狂。

“这很有帮助，因为这里只有你和你自己，没有任何外人的干扰。这是我第一次在完全不进食的情况下进行冥想，我每天只喝少量的水。当你远离食物后，你会觉得自己变得更加强壮，你身体里的一切生物过程都变得更加有力，你的思想也会活跃起来，你必须让自己死而后生。”

“3、4天的冥想并不长，但我利用这段时间认清了自己究竟是谁，之后我就可以在训练中把自己推上下一个高度，因为那是真实的我。”

吉里最近放弃了他的武士道发型，尽管这是他被很多粉丝所喜爱的标志。吉里表示，随着自己成为UFC轻重量级冠军，他需要开始人生中的一个全新篇章。

在今年6月举行的UFC275中，吉里虽然击败了特谢拉成为了新任UFC轻重量级冠军，但他却将那场比赛称作是自己职业生涯中最糟糕的表现。吉里计划在UFC282中重新证明自己，而精神修炼不过是他在主要工作之外的补充。

“我进行精神修炼是有原因的，但到头来，冠军就是冠军，对我来说最重要的一点就是赢得比赛的胜利。”