练太极还能补肾健力？陈式太极掌门表示：练太极拳能增强肾功能

 

近日，由于天气已经立秋，陈式太极掌门--王战军在自己的社交媒体上发布了一篇文章，鼓励全民练习太极。强调了太极的用处，其中提到了太极拳可以让人增强肌肉力量，还可以强肾。不难看出王战军对于推广太极文化有着很深的见解。

 

王战军表示，中国民间到了立秋时节，有着贴秋膘的传统，这也是秋补的开始。作为太极人士，自己认为再好再多的补品也不如练习一套太极拳更管用。练习太极可以增强肌肉力量。我们现在的生活没有规律，容易引起肌肉僵硬，失去弹性，也就是力量小。练习太极不光可以增强肌肉的力量，还能强健人的腿部力量和脚力与筋骨，人的骨关节也会更加灵活。

 

王战军还表示，练太极对于肾脏也有补助功能。人是懒惰的，长时间不活动，久坐，容易伤肾，引起肾虚，肾炎，肾功能减弱等，肾脏供血不足，就会导致肝脏供血不足，肝脏供血不足，就会引发心脏的问题。吃药会增加肾脏的负荷，太极拳则是可以尽可能让人少生病，少吃药，增强肾功能。

 

王战军最后说，人的寿命受到海拔影响，海拔在四千米以上时，很少有人能活到九十五岁以上，自己遇见过一些九十五以上的长寿者，他们都表示每天活动一到二小时起步。自己清楚，生命在于运动，太极拳就是一种动静结合的运动方式。可以缓解神经与肌肉的紧张，稳定人的情绪，延长寿命。人的愚蠢与血液有很大关系，血液中的废物多，人就会愚笨，就无法开启智慧。定时定期的练习太极拳，可以有助于体内废物的代谢，去除疲劳感，愉悦精神，缓解心脏压力，消除肮脏气体的污染，强身健体，长智慧。希望大家可以开始练习太极。

 

笔者认为，太极拳的养生作用是存在的，这一点毋庸置疑。刨去技击不谈，太极拳是有着很好作用的。如果练习健身格斗的话，可以其他时间尝试练习太极进行身心放松。